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Kneippeinrichtungen

In Kirchzarten können Sie in einer schön gelegenen Kneippanlage ein wohltuendes Armbad nehmen oder im Storchengang durch das Wassertretbecken gehen.
 
Die Kneippanlage liegt am Fuße des Giersberg beim Kinderspielplatz. Zu erreichen über den Friedhof am Giersberg oder über das Schulzentrum.
Wasser-
tretbecken		 Tretbecken Tretbecken
Armbecken Armbecken Armbecken
Genießen Sie das kneippsche Armbad oder Wassertreten nur mit aktiv erwärmtem Körper. Wenn Sie kalte Hände oder Füße haben, wärmen Sie sich vorher durch Laufen oder andere Bewegung auf.
 
Armbad und Wassertreten sollen nicht unmittelbar hintereinander benützt werden, dies wäre physiologisch falsch, weil beide Anwendungen entgegenwirken. Daher lassen Sie mindestens 2 Stunden zwischen den Anwendungen verstreichen.
Wassertreten
richtig		 Beim Wassertreten die Füße abwechselnd bei jedem Schritt ganz aus dem Wasser heben ("Storchengang"). Nur so lange im Wasser bleiben, bis Sie in den Beinen ein Kältegefühl empfinden. Anschließend Wasser abstreifen und durch Bewegung trocknen lassen.
Vorsicht bei Blasen- und Nierenleiden.		 Tretbecken
Armbad
richtig		 Beim Armbad beide Arme tief eintauchen, bis Sie, nach höchstens 30 Sekunden, ein starkes Kältegefühl (Kribbeln und Ziehen) in den Armen spüren. Anschließend Wasser abstreifen, nicht abtrocknen; Haut durch Bewegung trocknen lassen, z.B. durch lockeres Armkreisen. Armbecken
Weg-
beschreibung		 Sie verlassen die Fußgängerzone in östlicher Richtung, queren die Schwarzwaldstraße über den Fussgängerüberweg und gehen weiter in der Lerchenfeldstraße. Sie folgen der Lerchenfeldstraße bis rechts die Sonneckstraße abzweigt. Sie folgen der Sonneckstraße, gehen gerade aus in der Holzeckstraße und dann weiter in den Rotteckweg. Folgen Sie diesem bis links der Blumweg abzweigt. Dem Blumweg Richtung Giersberg folgen, dann in den ersten unbefestigten Weg nach rechts abbiegen. Diesem Weg folgen. Nachem der Weg leicht angestiegen ist befindet sich die Kneippanlage auf der rechten Seite.
Kurs Unsere Gesundheitstrainerin, Frau Dorothee Schumacher, zeigt Ihnen gerne den richtigen Umgang mit dem Armbad und dem Wassertreten. Vereinbaren Sie mit Frau Schumacher einen Termin unter Telefon 07661-61519.